一年一度的执业药师资格考试马上到来，为了使药师考生可以客服心里紧张，安心考试，获得优秀成绩，现对考生提以下建议，以供参考。
某考生：每到大考，我都会在考场上非常频繁地去厕所。假如不去心里不踏实，也没法集中精力答卷，可是一次次地跑厕所一直打断思路，也影响别的人，心里非常过意不去，在高考考试考场上再犯如此的老问题如何解决呢？
回复：执业药师资格考试时，总有一部分学生一进考场就精神紧张，出现尿频现象。他们并非因为喝水过多致使小便过多，而是在小便量较少的状况下，仍然不时地小便，具备量少次多的特征，这样的情况，在医学上形象地称为应考性尿频症。
应考性尿频症是考生因过度紧张、激动，在大脑皮层形成惰性开心灶导致的。当开心灶达到肯定强度，因为负诱导用途并抑制了周围神经活动，引起植物神经失调，医|学教育网搜集整理最后出现尿频现象。应考性尿频症可严重干扰考生正常水平的发挥，致使不少考生落榜，考生们要看重预防。如何预防呢？
一要树立信心。应考性尿频是怯场反应的一种表现，是因为精神过度紧张激动，使大脑对膀胱括约肌功能控制失常所致。考生经过数月苦读，反复复习，对自己要有自信心，精神上放松。只有如此，才能超水平发挥，获得理想的成绩。
二要劳逸结合。考生考试前应防止过度疲劳，不要常常开夜车。要适合参加体育活动，让头脑在运动中维持活力。不要在思想上给自己过重重压，消除烦恼和紧张情绪。考生要维持睡眠充足，掌握自我控制，维持宽松的心态。
三要饮食调节。除去考试前应排空尿液外，临考试前一天不要喝浓茶、咖啡等开心性饮料，要控制饮水量，减少应考中排尿的可能，不吃太咸的菜肴，以免引起口干而不能不过多饮水。
四要服药防治。有些考生因为长期处于紧张状况，常有失眠、梦多、神经衰弱等症状，有些考生在平常的考试中就有应考性尿频症，这类考生应在考试前准时去医院就医，宜在考试前几周内服些调节神经系统的药物。
